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Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Kaluza, Gert
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Kaluza, Gert:

Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - pocketboek

2012, ISBN: 9783642281945

Springer, Paperback, Auflage: 4, 192 Seiten, Publiziert: 2012-10-02T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, 404 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Psychiatry… Meer...

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Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen - Kaluza, Gert
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Kaluza, Gert:

Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen - pocketboek

2012, ISBN: 9783642281945

Springer Verlag, Paperback, Auflage: 4, 202 Seiten, Publiziert: 2012-10-02T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, 404 kg, Clinical Psychology, Applied Psychology, Psychology & Psychiatry, Health… Meer...

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Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - Lebenshilfe - Kaluza, Gert
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Lebenshilfe - Kaluza, Gert:
Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - gebruikt boek

2012

ISBN: 9783642281945

[PU: Springer], X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Broschiert, 4., überarb. Aufl. 2012. Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes Ex., CH, [SC: 20.00], gewerbliches Angebot, [GW: 10… Meer...

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Gert Kaluza:
Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. 4., überarb. Aufl. - gebruikt boek

2012, ISBN: 9783642281945

4., überarb. Aufl. X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Broschiert, Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes Ex. Versand D: 16,00 EUR Lebenshilfe, Stressbewältigung, Psychologie, Med… Meer...

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Kaluza, Gert:
Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - pocketboek

2012, ISBN: 364228194X

[EAN: 9783642281945], [PU: Springer,], LEBENSHILFE STRESSBEWÄLTIGUNG, PSYCHOLOGIE, MEDIZIN, GESUNDHEIT, X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes … Meer...

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Bijzonderheden over het boek
Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

Gedetalleerde informatie over het boek. - Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen


EAN (ISBN-13): 9783642281945
ISBN (ISBN-10): 364228194X
Gebonden uitgave
pocket book
Verschijningsjaar: 2012
Uitgever: Springer Verlag
192 Bladzijden
Gewicht: 0,409 kg
Taal: deu

Boek bevindt zich in het datenbestand sinds 2008-06-23T16:10:52+02:00 (Amsterdam)
Detailpagina laatst gewijzigd op 2024-03-02T11:49:18+01:00 (Amsterdam)
ISBN/EAN: 9783642281945

ISBN - alternatieve schrijfwijzen:
3-642-28194-X, 978-3-642-28194-5
alternatieve schrijfwijzen en verwante zoekwoorden:
Auteur van het boek: gert kaluza
Titel van het boek: streß, gelassen und sicher stress das stresskompetenz buch stress erkennen verstehen bewältigen


Gegevens van de uitgever

Auteur: Gert Kaluza
Titel: Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Uitgeverij: Springer; Springer Berlin
192 Bladzijden
Verschijningsjaar: 2012-10-02
Berlin; Heidelberg; DE
Gedrukt / Gemaakt in
Taal: Duits
19,94 € (DE)
20,50 € (AT)
25,02 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP

BC; Book; Hardcover, Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie; Psychotherapie; Verstehen; Behavioral Science and Psychology; A; Psychotherapy and Counseling; Psychotherapy; Clinical Psychology; Behavioral Therapy; Popular Science in Psychology; Positive Psychology; Medizinische Beratung; Psychotherapie; Klinische Psychologie; Klinische Psychologie; Psychotherapie; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Positive Psychologie; BC; BC; EA

Teil I Stress erkennen und verstehen: 1 Stress – was ist das eigentlich?– 2 Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit.- 3 Stressoren in Beruf und Alltag.- 4 Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen.- Teil II Stress bewältigen: 5 Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick.- 6 Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle Stresskompetenz.- 7 Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenz.- 8 Ausgleich schaffen – Regenerative Stresskompetenz.- 9 Den eigenen Weg finden.
Äußere und innere Stressoren und die Stressreaktion: 3 Ansatzpunkte für das Stressmanagement Alltagstaugliche Tipps: Stress erkennen, verstehen, bewältigen Mit Fragebögen, Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Checklisten Anerkannt: Von den Krankenkassen anerkannte Präventionsleistung

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