Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspann… Meer...
Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet. Media eBooks, 17 Seiten, Media > Books, XinXii, 2012<
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Gedetalleerde informatie over het boek. - Anleitung für autogenes Training
EAN (ISBN-13): 9783957035035 ISBN (ISBN-10): 3957035031 Verschijningsjaar: 10 Uitgever: XinXii
Boek bevindt zich in het datenbestand sinds 2014-04-02T14:02:09+02:00 (Amsterdam) Detailpagina laatst gewijzigd op 2023-09-30T22:27:00+02:00 (Amsterdam) ISBN/EAN: 9783957035035
ISBN - alternatieve schrijfwijzen: 3-95703-503-1, 978-3-95703-503-5 alternatieve schrijfwijzen en verwante zoekwoorden: Titel van het boek: autogenes training, margarita
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