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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Kerstin Kraska-Lüdecke:

Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - pocketboek

2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1882358, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Meer...

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1860848, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Meer...

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2014

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1862885, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Meer...

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact Verlag Gmbh, Paperback, Publiziert: 2014-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Special Features, Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Foreign Language … Meer...

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 32746, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher… Meer...

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Bibliografische gegevens van het best passende boek

Bijzonderheden over het boek
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
auteur:
Titel:
ISBN:

3817464460


Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Gedetalleerde informatie over het boek. - Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Gebonden uitgave
pocket book
Verschijningsjaar: 2008
Uitgever: Compact
80 Bladzijden
Gewicht: 0,176 kg
Taal: deu

Boek bevindt zich in het datenbestand sinds 2007-03-14T10:58:41+01:00 (Amsterdam)
Detailpagina laatst gewijzigd op 2024-03-04T13:03:28+01:00 (Amsterdam)
ISBN/EAN: 3817464460

ISBN - alternatieve schrijfwijzen:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3
alternatieve schrijfwijzen en verwante zoekwoorden:
Auteur van het boek: ker, kras, luedecke, kraß, kraska lüdecke kerstin, musik für minuten
Titel van het boek: musik, jeden tag ein buch, ein kurzer tag, bein und training für jeden tag sportlich und knackig kurzer zeit buch fit minuten, kurz knackig

Gegevens van de uitgever

Auteur: Kerstin Kraska-Lüdecke
Titel: Fit in 5 Minuten; Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD
Uitgeverij: Circon Verlag GmbH
80 Bladzijden
Verschijningsjaar: 2014-01-04
Taal: Duits
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Cellulite; Beinübungen; Problemzonen; straffe Beine; Zellulitis; Fitness; Fitnesstraining; Poübungen; knackiger Po; Po-Training; Training; Bein-Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihre Beine und ihren Po trainieren möchten

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