Annette Mahle:Vom Sofa zum Ironman
- pocketboek ISBN: 9783833429781
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und d… Meer...
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer "absolute beginners", wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch "VOM SOFA ZUM IRONMAN" sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden "unsportlichen" Haushalt. Bücher > Ratgeber > Lebensführung > Lebenshilfe & positives Denken;Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness 21.0 cm x 14.8 cm x 1.4 cm mm , BoD – Books on Demand, Taschenbuch, BoD – Books on Demand<
| | Orellfuessli.chNr. A1000650361. Verzendingskosten:Lieferzeiten außerhalb der Schweiz 3 bis 21 Werktage, , in stock, zzgl. Versandkosten. (EUR 18.16) Details... |
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Annette Mahle:Vom Sofa zum Ironman
- pocketboek 2005, ISBN: 383342978X
[EAN: 9783833429781], Neubuch, [PU: Books On Demand Mai 2005], HILFE / LEBENSHILFE; LEBENSHILFE, This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Sport ist bekannterma… Meer...
[EAN: 9783833429781], Neubuch, [PU: Books On Demand Mai 2005], HILFE / LEBENSHILFE; LEBENSHILFE, This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas!Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer 'absolute beginners', wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen.Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist.Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN.Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch 'VOM SOFA ZUM IRONMAN' sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen.Das Buch gehoert in jeden 'unsportlichen' Haushalt. 212 pp. Deutsch, Books<
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Vom Sofa zum Ironman: Der Leitfaden für Genussmenschen Annette Mahle Author
- nieuw boekISBN: 9783833429781
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen u… Meer...
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch VOM SOFA ZUM IRONMAN sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden unsportlichen Haushalt. Trade Books>Trade Paperback>Sports>Other Sports>Other Team Sports, BoD Core >1<
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Vom Sofa zum Ironman
- nieuw boekISBN: 9783833429781
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und d… Meer...
Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer 'absolute beginners', wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch 'VOM SOFA ZUM IRONMAN' sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden 'unsportlichen' Haushalt. Buch 21.0 x 14.8 x 1.4 cm , BoD – Books on Demand, Annette Mahle, BoD – Books on Demand, e Ma<
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Mahle, Annette:Vom Sofa zum Ironman. Der Leitfaden für Genussmenschen
- eerste uitgave 2005, ISBN: 9783833429781
pocketboek
BoD ? Books on Demand, Taschenbuch, Auflage: 1., 212 Seiten, Publiziert: 2005-05-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 9783833429781, 0.57 kg, Verkaufsrang: 1807, Sport, Hobb… Meer...
BoD ? Books on Demand, Taschenbuch, Auflage: 1., 212 Seiten, Publiziert: 2005-05-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 9783833429781, 0.57 kg, Verkaufsrang: 1807, Sport, Hobbies & Freizeit, Lexika, Hand- & Jahrbücher, Schule & Lernen, Kategorien, Bücher, Lebenshilfe, Lebensführung, Ratgeber, Sport allgemein, Sport & Fitness, BoD ? Books on Demand, 2005<
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