2015, ISBN: 3658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone s… Meer...
Weltbild.de Nr. 69826873. Verzendingskosten:, 2-5 Werktage, DE. (EUR 0.00) Details... |
2015, ISBN: 3658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone s… Meer...
Weltbild.de Nr. 69826873. Verzendingskosten:, 2-5 Werktage, DE. (EUR 0.00) Details... |
ISBN: 9783658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone s… Meer...
Springer.com Nr. 978-3-658-07137-0. Verzendingskosten:Worldwide free shipping, , DE. (EUR 0.00) Details... |
ISBN: 9783658071370
*RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten* - Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben / pdf eBook für 20.49 € / Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft,… Meer...
Hugendubel.de Verzendingskosten:In stock (Download), , Schneller Versand nach Hause oder Express-Lieferung in Ihre Buchhandlung., DE. (EUR 0.00) Details... |
2015, ISBN: 9783658071370
Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben, eBooks, eBook Download (PDF), 2015, [PU: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH], Seiten: 210, Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH… Meer...
lehmanns.de Verzendingskosten:Download sofort lieferbar. (EUR 0.00) Details... |
2015, ISBN: 3658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone s… Meer...
2015, ISBN: 3658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone s… Meer...
ISBN: 9783658071370
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone s… Meer...
ISBN: 9783658071370
*RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten* - Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben / pdf eBook für 20.49 € / Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft,… Meer...
2015, ISBN: 9783658071370
Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben, eBooks, eBook Download (PDF), 2015, [PU: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH], Seiten: 210, Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH… Meer...
Bibliografische gegevens van het best passende boek
auteur: | |
Titel: | |
ISBN: |
Gedetalleerde informatie over het boek. - RELAX ? Endlich stressfrei in fünf Schritten
EAN (ISBN-13): 9783658071370
ISBN (ISBN-10): 3658071370
Verschijningsjaar: 4
Uitgever: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Boek bevindt zich in het datenbestand sinds 2015-05-21T15:57:09+02:00 (Amsterdam)
Detailpagina laatst gewijzigd op 2024-03-03T21:28:31+01:00 (Amsterdam)
ISBN/EAN: 9783658071370
ISBN - alternatieve schrijfwijzen:
3-658-07137-0, 978-3-658-07137-0
alternatieve schrijfwijzen en verwante zoekwoorden:
Auteur van het boek: niel, martin niels däfler, martin hebel
Titel van het boek: stress, streß, you must relax, martin niels däfler, relax endlich stressfrei fünf schritten
Gegevens van de uitgever
Auteur: Martin-Niels Däfler
Titel: RELAX – Endlich stressfrei in fünf Schritten - Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben
Uitgeverij: Springer Gabler; Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
210 Bladzijden
Verschijningsjaar: 2015-04-29
Wiesbaden; DE
Taal: Duits
20,67 € (DE)
20,67 € (AT)
28,61 CHF (CH)
Available
XVI, 210 S. 23 Abb.
EA; E107; eBook; Nonbooks, PBS / Wirtschaft/Betriebswirtschaft; Personalmanagement, HRM; Optimieren; Anti-Stress-Therapie; Burnout; Gelassen leben; Ressourcen aufbauen; Stress Management; Stress-Bewältigung; Stressmanagement; Stressprävention; Stressvermeidung; Vermeidung von Fehltagen; Zeitmanagement; psychische Erkrankungen; A; Careers in Business and Management; Human Resource Management; Health Sciences; Business and Management; Berufsberatung; Medizin, allgemein; Verstehen; BC
Einführung.- 1. Ressourcen aufbauen.- 2. Entscheidungen treffen.- 3. Lean (Selbst-) Management.- 4. Achtsamkeit praktizieren.- 5. XS-Glück suchen.Umfassender und wissenschaftlich fundierter Trainingsansatz, der die fünf zentralen Bereiche des Anti-Stress-Trainings abdeckt Viele Praxisbeispiele und zahlreiche Übungen erleichtern das Verständnis Kostenloser Online-Selbsttest zum Buch (www.endlich-stressfrei.de) Includes supplementary material: sn.pub/extras; Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels Däfler mit seiner RELAX-Methode.Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren. Die Buchstaben R-E-L-A-X stehen dabei für die fünf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzudämmen:- Ressourcen aufbauen- Entscheidungen treffen- Lean (Selbst-)Management anwenden- Achtsamkeit praktizieren- XS-Glück suchen.
Andere boeken die eventueel grote overeenkomsten met dit boek kunnen hebben:
Laatste soortgelijke boek:
9783658071363 RELAX ? Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben (Däfler, Martin-Niels)
< naar Archief...