2018, ISBN: 9789187685507
gebonden uitgave
Mass Market Paperback. Publisher: Mima Förlag | Utg. 2018 | Mass Market Paperback | 271 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Johan Da… Meer...
Mass Market Paperback. Publisher: Mima Förlag | Utg. 2018 | Mass Market Paperback | 271 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Johan Dahlberg är en framgångsrik och välutbildad man, men han har hamnat i trubbel. Han är dömd till ett flerårigt fängelsestraff på en sluten anstalt. I fängelset är Johan i ett bedrövligt mentalt skick - först när han får möjlighet att löpträna börjar rehabiliteringen på allvar.Långsamt börjar Johan att resa sig ur det svarta hål som han befunnit sig i. För varje dag blir träningen mer omfattande och allvarlig.Dömd att springa är en inspirerande roman om att utvecklas och att växa som människa. En roman om vad det innebär att bli riktigt bra på någonting och lyckas på elitnivå. Dessutom får läsaren konkreta tips, som gör dig till en bättre och mer effektiv löpare.FREDRIK SVANFELDT är född 1963 och tidigare långdistanslöpare och föreläsare. Dömd att springa är hans första roman.»En bladvändare för löpningsfantaster.« Ove Haugen, Göteborgs-Posten»Väldigt välskriven, skildringen av såväl tillvaron i ett fängelse som huvudpersonens utveckling är fascinerande. Betyg 4 av 5« Magnus Nilsson, BTJ | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Vanto | Utg. 2008 | Original Hardcover | 64 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En unik och träffsäker presentbok med illustrerad löparhumor. I ett sextiotal akvarellillustrationer med tillhörande fyndiga texter förmedlas en löpares egenheter. Delar av materialet har tidigare publicerats i ledande löpartidningar runt om i världen. "Det här är löparhumor när den är som bäst." Martin Rudow, Northwest Runner Magazine, USA Ren och skarp design med en härlig humor. Om du är löpare kommer du att älska de här skämtteckningarna. Steph Cox, Asia Runner, Thailand Boken är en perfekt present till löpare. Varje sida är ett konstverk. Jessica Griffiths, Colorado Runner, USA Snygga teckningar och många roliga situationer som löpare känner igen sig i. Kjell Vigestad, Kondis, Norge Träffsäker och rolig. Jochen Schmitz, Running - Das Laufmagazin, Tyskland Löpare och deras familjer kommer att skratta igenkännande. John Craig, Ahletics, Canada Klockrena, humoristiska observationer från löparvärlden. Peder Hovgaard, Magasinet Løb, Danmark Ett mycket uppskattat inslag i vår tidning. Sean M. Call, Oklahoma Runner & Triathlete Magazine, USA | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Constant Reader | Utg. 2016 | Trade Paperback | 268 p. | This book is brand new. | Original title: Running with the Kenyans | Language: Svenska --- Information regarding the book: "Adharanand Finn skriver engagerat och nyfiket om löpsteg, kost, gener, vila och höghöjdsträning samtidigt som han håller en befriande distans till den extrema löpningen. Vi får också möta övriga i familjen och följa deras upplevelser. Inte bara löpintresserade får stor behållning av boken, den passar alla som är intresserade av resor och äventyr." Sten Haase, BTJ Oavsett om löpning är din motion eller passion kommer Adharanand Finns fantastiska resa till elitlöparnas träningscamper i Kenya att fånga och inspirera dig när han ger sig iväg för att finna hemligheten bakom världens snabbaste löpare. Finns fascinerande sökande kombinerar praktiska råd om löpning med förverkligandet av en livslång dröm: att springa med sina idoler. Han åt samma mat som de, sov i samma träningscamper och intervjuade deras coacher. Familjen lämnar den trygga vardagen och Finn flyttar, med fru och tre små barn, till en liten kaotisk stad i Rift Valley-provinsen i Kenya ett Mecca för långdistanslöpare tack vare sin höga höjd, ändlösa grusvägar och några av de bästa träningslägren i världen. Där kommer Finn att springa sida vid sida med olympiska mästare, unga talanger, skolbarn som springer barfota och träffa en lång rad oförglömliga karaktärer. Den hårda träningen och de dagliga utmaningarna av att ha flyttat familjen till ett annat land ger Finn ovärderliga insikter om löpning och om livet. Adharanand Finn är journalist på The Guardian och frilansskribent. Jag sprang med kenyanerna valdes 2012 till årets sportbok av både The Sunday Times och The Daily Telegraph, samt nominerades till The William Hill Sports Award. Finns skarpa iakttagelseförmåga och medryckande språk gör detta till en fascinerande sidvändare. Sports Book Review Det som gör Jag sprang med kenyanerna så tilltalande är Finns charm... Han är en engagerad följeslagare både i och utanför löparspåret. Evening Standard En blandning av vetenskap, reseskildring och personlig utveckling. Jag sprang med kenyanerna är en rolig och inspirerande resa. The Post and Courier | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: I form / Bonnier Publications, København / | 2003 | Original Hardcover | 177 p. : färgill. ; 22 cm | This book is brand new. | Original title: Løberens nye håndbog | Language: Svenska --- Information regarding the book: Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju ta på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om ud vill känna äkta löpglädje, den som gör löprundan till en lustbetonad del av ditt liv och inte ett tråkigt måste behöver du bättre och grundligare förberedelser. De flesta tycker att det är roligast att använda sin tid på sådant de är bra på. Så om du blir en bra löpare, kan du fortsätta år ut och år in - ja faktiskt hela livet., Publisher: Norstedts | Utg. 2016 | | 157 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Milen är en distans alla kan förhålla sig till. Oavsett om du är maratonlöpare eller en glad amatör. I Den magiska milen guidar löparproffset Maria Akraka dig till att bli bättre på att springa en mil. Det är en bok för alla som redan håller på med löpning eller för dem som vill komma igång. För vissa handlar det kanske om att klara av att springa en hel mil för första gången, om du kanske inte har sprungit alls tidigare men är sugen på att börja. För andra handlar det om att öka sitt löptempo och att förbättra sin tid. Eller så är du en van löpare som vill testa dina gränser och bli ännu mer effektiv i din löpträning. Att träna för att springa en mil är användbart oavsett om du ska springa Vårruset, Tjejmilen, Göteborgsvarvet eller ett maraton. Och för dig som inte tänker springa något lopp alls är milen ändå något magiskt. I den här heltäckande boken hjälper Maria såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa lätt och ansträngningslöst. Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år. Det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå. Förutom träningsprogrammen delar Maria med sig av sina bästa tips, sin inspiration och massor av fakta för att göra dig till en bättre löpare. Vilken utrustning behöver man? Hur tränar man med intervaller? Vad bör man tänka på när det gäller maten? Hur återhämtar man sig på bästa sätt? Vilka är de vanligaste skadorna och hur undviker man dem? Vilken träning bör man komplettera löpningen med? Och, hur håller man sig motiverad? Allt detta och mycket mer skriver Maria Akraka om i sin matiga, omfattande och personliga bok om löpning, Den magiska milen. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: KEX Förlag | Utg. 2012 | Original Hardcover | 284 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: EN MARATONROMAN I BOKSTAVLIG MENING! De flesta människor vet att det finns ett likhetstecken mellan "att springa maraton" och "extremt jobbigt". Trots det eller kanske just därför ställer tiotusentals normalbegåvade motionärer sig frivilligt på startlinjen bakom elitlöparna i alla de stora maratonloppen världen över. Varför? Hur tänker de? Vilka ödets nycker har fört dem dit? Och vad händer egentligen under alla de där mytomspunna 42 195 metrarna? En del av svaren finns i den här romanen, som på ett insiktsfullt sätt skildrar en löpares upplevelser före, under och efter ett av världens största maratonlopp. En osminkad berättelse om vad en helt vanlig medelmåtta ser, hör, tänker och känner på sin väg från start till mål. Mellan raderna skymtar också en stor kärlek, både till löpningen i sig och till staden Berlin. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Bonnier Publications A/S | Utg. 2012 | Original Hardcover | 160 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp. Långdistanslöpning är en fascinerande och utmanande form av motion där du får reda på hur stark och motståndskraftig du verkligen är när benen värker, den mentala energin är slut och tröttheten genomsyrar hela kroppen. Men det är också känslan av oövervinnerlig stolthet när du springer över mållinjen medan publiken jublar och speakern välkomnar dig i mål. För många löpare är den största utmaningen att hitta tid att träna mitt i ett aktivt arbets- och familjeliv. I boken får du därför kunskap om de mest effektiva träningsformerna och den optimala kost- och vätskestrategin. Du får också tips kring hur du upprätthåller motivationen samt förslag på tidseffektiva löparprogram, så att du får ut maximalt av varje steg du tar i löparskorna. Boken innehåller: - De mest effektiva träningsformerna när du ska springa långt - Fyra träningsprogram som vägleder dig till ett halvmaraton eller ett maraton - Allt du behöver veta om att äta och dricka rätt, både under träning och tävling - Övningar för att träna din teknik så att du blir en bättre löpare och undviker skador - Genomgång av de vanligaste skadorna som kan uppstå vid intensivt löpande och hur man undviker dem, samt vad du gör om du råkar få en skada - Tips på hur du sätter upp mål och bevarar motivationen tills du korsar mållinjen Bokens huvudförfattare är Martin Kreutzer, näringskonsult och diplomerad tränare som specialiserat sig på triathlon (inklusive långdistanslöpning). Martin har själv sprungit maraton över stora delar av världen och genomfört en Iron-man. Han älskar att testa gränserna för sin uthållighet och springa off road i naturen. Martin är expert och skribent för tidningarna I FORM och Aktiv Träning. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Alfabeta | Utg. 2012 | Original Hardcover | 174 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Den tredje boken om Pim-Pim och ängeln Extra! Det börjar en ny kille i klassen, Mavro. Samtidigt försvinner Extra. Pim-Pim känner sig övergiven och arg. Var är Extra och vem är Mavro egentligen? En spännande bok där goda och onda krafter kämpar mot varandra, skriven av Per Nilsson, en av Sveriges i särklass bästa barn- och ungdomsboksförfattare. Böckerna om Extra är en serie i sex delar som utspelar sig under sex månader = en vårtermin. Tidigare titlar i serien: Extra En morgon stod hon bara där och Extra En ängel har landat. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Alfabeta | Utg. 2012 | Original Hardcover | 159 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Den fjärde boken i Per Nilssons spännande succéserie Goda och onda krafter kämpar mot varandra runt Pim-Pim. Han blir gång på gång indragen i skeendet och tvungen att klara nya utmaningar. En spännande serie om vänskap och om att växa, skriven av en av Sveriges i särklass bästa barn- och ungdomsboksförfattare. En bok som griper tag i läsaren och håller en fast till sista sidan. Pim-Pim har blivit kompis med en ängel. Hon heter Extra och hon är både fantastisk och konstig på samma gång. Extra är på jorden för att hjälpa Pim-Pim att utföra ett uppdrag. Problemet är bara att Pim-Pim inte fattar vad det handlar om, han tycker att Extra talar i gåtor. Nu kommer den rafflande fjärde boken i serien. Extra är orolig över något, Pim-Pims pappa har träffat en ny kvinna som verkar vara en häxa och det dyker upp en man som på något sätt påminner väldigt mycket om Mavro Upplösningen på dramat sker på Valborgsmässoafton och är helt enkelt gastkramande! Tidigare titlar i serien: Extra En morgon stod hon bara där Extra En ängel har landat Extra Svart löpare hotar vit dam (9-12 år) | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Enzobokförlag | Utg. 2012 | Original Hardcover | 156 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Visst inser jag galenskapen, men den är så härligt befriande. Jag kan aldrig passera mållinjen utan att skratta. 52-årig löpare med 24 genomförda maratonlopp. En fängslande och personlig bok om maratonlöpning. Kilometer efter kilometer får vi följa löparens kamp för att tillryggalägga de 42 195 metrarna fram till mål. Vi ser landskap glida förbi, känner tröttheten, uppgivenheten och värken. Löpningen blir här en sammanbindande punkt i tillvaron och lyckan finns i känslan av att kunna springa hur långt som helst. Löparen är också en flerstämmig berättelse om hur löpning kan fungera som terapi för att betvinga mänskligt lidande och hopplöshet | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Bakhåll | 2017 | Trade Paperback | 276 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En bok för dig som gillar härligt nördiga löparböcker av typen: Haruki Murakamis Vad jag pratar om när jag pratar om löpning, Dean Karnazes Ultramarathon Man och Christopher McDougalls Born to run. Det här är ännu en löparroman skriven av Dekius Lack. Hans förra roman Springa med vingar utnämnde Göteborgs-Postens recensent till årets mest spännande bok (åtminstone ur löparsynpunkt). Nya boken handlar om nyskilde Kristoffer som bestämmer sig för att springa till vännen Marys överdådigt lyxiga celebritetsbröllop i Salzburg. Han har djupt underskattat ansträngningen. Allra minst räknade han med att bli rånad i början av färden så att han tvingas springa sträckan utan pengar. Nu ska krafterna även räcka till att planka in på hotell och gräva efter mat i containrar. Ibland tvingas han fortsätta på nätterna med vetskapen att han för att hålla värmen är tvungen att springa ända tills solen går upp. Precis som föregångaren är den här boken samtidigt en guide- och inspirationsbok, en perfekt följeslagare för alla som gillar att springa. "Att inspirationen och lusten har kommit tillbaka kan jag tacka lundaförfattaren Dekius Lack för." "Även i år har Dekius Lack fixat den perfekta julklappen till löpare och deras närmast sörjande." Ove Haugen, Göteborgs-Posten. "Välskriven och rolig!" Anders Palm, Bibliotekstjänst., Softcover with flaps. Publisher: Brombergs | Utg. 2016 | Softcover with flaps | 128 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En inspirationsbok full av endorfiner! Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett enkelt sätt förhålla sig till livet. Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass efter julhelgerna. Kenneth Gysings förhållande till löpning är ett helt annat. Han springer flera gånger i veckan, året om, i alla väder och oavsett vad som händer i livet. Kenneth är löpare. Han äter, jobbar, sover, andas - och springer. Löpningen har tagit honom genom livets olika skeenden. Spring dig fri! är inte en faktabok med träningsscheman och kostupplägg, den handlar inte om vikten av att stretcha eller hur man når fram till det perfekta löpsteget. Den handlar om löpning ett sätta att förhålla sig till livet. Den handlar om långa springturer genom Dalarnas djupa skogar, om svett och kamp bland höga berg i Himalaya, om att springa vilse i dallrande hetta i den mest avlägsna av Indiens saltöknar. Den handlar också om vardagsglädjen i att springa på småstigar en tidig morgon i april. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Rámus Förlag | Utg. 2016 | Original Hardcover | 142 p. | This book is brand new. | Original title: Courir | Language: Svenska --- Information regarding the book: Det tjeckiska lokomotivet, världens bäste löpare genom tiderna, Emil Zátopek tog tre OS-guld i Helsingfors 1952. Jean Echenoz skildrar Zátopeks liv med Sovjet och kalla kriget som bakgrund, där Zátopek snart utnyttjas och kontrolleras av den stalinistiska statsapparaten. På sitt karaktäristiska sätt, lika elegant som lekfullt, berättar Echenoz om en långdistanslöpares uppgång och fall. Springa blev en bästsäljare i Frankrike när den kom ut, och följer Zátopek från arbetet på skofabriken, via de interna löpartävlingarna (som Zátopek först motvilligt deltar i) mot hans nyvunna intresse av att undersöka kroppen och dess begränsningar genom långdistanslöpning. Zátopek utvecklar sina egna träningsmetoder, uppfinner bland annat spurten, och utvecklas till att bli en världsstjärna. Hans tre OS-guld i Helsingfors 1952 är fortfarande oöverträffat. När hans karriär tycks närma sig den absoluta toppen måste han möta den alltmer kontrollerande och totalitära sovjetstyrda regimen. Springa är en vacker bok, fylld av samtidshistoria, individens förhållande till kollektivet, och människans undersökningar av sina fysiska begränsningar. En fascinerande biografi om en av världens bästa löpare och tillika ett dokument över efterkrigstidens Europa. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Sapiens | Utg. 2013 | Trade Paperback | 142 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Sätt fart på träningen med intervaller! Det här är en bok av löpare för löpare, en bok med viss teori om intervallträning men framför allt fylld av konkreta intervallpass från olika delar av världen. Det är författarens egna pass blandat med pass från kända tränare och löpare. Dessutom innehåller boken exklusiva intervjuer med svenska löparprofiler från fem olika generationer och med olika inriktning. Du får ta del av favoritintervallerna från Evy Palm, Kjell-Erik Ståhl, Midde Hamrin, Jonny Danielsson, Erik Sjöqvist, Fredrik Uhrbom, Lars Södergård, Olle Walleräng och Charlotte Karlsson. När under året passar favoriterna att springa och varför blev just de passen deras favoriter? Här finns svaren på frågorna! Boken riktar sig till alla löpare som satsar på distanser från 3 000 meter och uppåt och som vill förstå grunderna i intervallträning eller hitta inspiration till nya bra pass att plocka in i sina träningsprogram. Eller varför inte närhelst du är redo att testa något nytt att reta kroppen med? Utöver konkreta träningspass innehåller boken översättningstabeller och tester för dig som vill veta vilka farter som passar när du springer de olika passen. Ur innehållet: - Intervallträning i teori och praktik - När, hur och varför du ska välja vissa pass - Lämpliga intervallfarter - Exklusiva intervjuer med svenska löparprofiler - Fler än hundra olika intervallpass Marcus Nilsson började tävla i orientering under slutet av sjuttiotalet och ledde redan på åttiotalet sina första intervallpass. Numera jobbar han när han inte skriver och föreläser om löpträning som löptränare för både grupper och individer. Han tävlar fortfarande i terränglöpning, på bana och asfaltslopp upp till maratonsträckan. Intervallträning är och har alltid varit ett naturligt inslag i hans träning under stora delar av säsongen. Han har tidigare skrivit den populära träningsboken Löpträning mitt i livet. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Wiro Bound. Publisher: Norlén & Slottner | Utg. 2015 | Wiro Bound | 120 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper milen, halvmaran och maran där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi! Några röster om boken och författarna Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret. Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor! Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen! Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery.<
Biblio.com h:strom - Text & Kultur AB / Antikvariat & Bokhandel, h:strom - Text & Kultur AB / Antikvariat & Bokhandel, h:strom - Text & Kultur AB / Antikvariat & Bokhandel, h:strom - Text & Kultur AB / Antikvariat & Bokhandel, h:strom - Text & Kultur AB / Antikvaria Verzendingskosten: EUR 14.48 Details... |
2018, ISBN: 9789187685507
gebonden uitgave
Mass Market Paperback. Publisher: Mima Förlag | Utg. 2018 | Mass Market Paperback | 271 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Johan Da… Meer...
Mass Market Paperback. Publisher: Mima Förlag | Utg. 2018 | Mass Market Paperback | 271 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Johan Dahlberg är en framgångsrik och välutbildad man, men han har hamnat i trubbel. Han är dömd till ett flerårigt fängelsestraff på en sluten anstalt. I fängelset är Johan i ett bedrövligt mentalt skick - först när han får möjlighet att löpträna börjar rehabiliteringen på allvar.Långsamt börjar Johan att resa sig ur det svarta hål som han befunnit sig i. För varje dag blir träningen mer omfattande och allvarlig.Dömd att springa är en inspirerande roman om att utvecklas och att växa som människa. En roman om vad det innebär att bli riktigt bra på någonting och lyckas på elitnivå. Dessutom får läsaren konkreta tips, som gör dig till en bättre och mer effektiv löpare.FREDRIK SVANFELDT är född 1963 och tidigare långdistanslöpare och föreläsare. Dömd att springa är hans första roman.»En bladvändare för löpningsfantaster.« Ove Haugen, Göteborgs-Posten»Väldigt välskriven, skildringen av såväl tillvaron i ett fängelse som huvudpersonens utveckling är fascinerande. Betyg 4 av 5« Magnus Nilsson, BTJ | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Vanto | Utg. 2008 | Original Hardcover | 64 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En unik och träffsäker presentbok med illustrerad löparhumor. I ett sextiotal akvarellillustrationer med tillhörande fyndiga texter förmedlas en löpares egenheter. Delar av materialet har tidigare publicerats i ledande löpartidningar runt om i världen. "Det här är löparhumor när den är som bäst." Martin Rudow, Northwest Runner Magazine, USA Ren och skarp design med en härlig humor. Om du är löpare kommer du att älska de här skämtteckningarna. Steph Cox, Asia Runner, Thailand Boken är en perfekt present till löpare. Varje sida är ett konstverk. Jessica Griffiths, Colorado Runner, USA Snygga teckningar och många roliga situationer som löpare känner igen sig i. Kjell Vigestad, Kondis, Norge Träffsäker och rolig. Jochen Schmitz, Running - Das Laufmagazin, Tyskland Löpare och deras familjer kommer att skratta igenkännande. John Craig, Ahletics, Canada Klockrena, humoristiska observationer från löparvärlden. Peder Hovgaard, Magasinet Løb, Danmark Ett mycket uppskattat inslag i vår tidning. Sean M. Call, Oklahoma Runner & Triathlete Magazine, USA | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Constant Reader | Utg. 2016 | Trade Paperback | 268 p. | This book is brand new. | Original title: Running with the Kenyans | Language: Svenska --- Information regarding the book: "Adharanand Finn skriver engagerat och nyfiket om löpsteg, kost, gener, vila och höghöjdsträning samtidigt som han håller en befriande distans till den extrema löpningen. Vi får också möta övriga i familjen och följa deras upplevelser. Inte bara löpintresserade får stor behållning av boken, den passar alla som är intresserade av resor och äventyr." Sten Haase, BTJ Oavsett om löpning är din motion eller passion kommer Adharanand Finns fantastiska resa till elitlöparnas träningscamper i Kenya att fånga och inspirera dig när han ger sig iväg för att finna hemligheten bakom världens snabbaste löpare. Finns fascinerande sökande kombinerar praktiska råd om löpning med förverkligandet av en livslång dröm: att springa med sina idoler. Han åt samma mat som de, sov i samma träningscamper och intervjuade deras coacher. Familjen lämnar den trygga vardagen och Finn flyttar, med fru och tre små barn, till en liten kaotisk stad i Rift Valley-provinsen i Kenya ett Mecca för långdistanslöpare tack vare sin höga höjd, ändlösa grusvägar och några av de bästa träningslägren i världen. Där kommer Finn att springa sida vid sida med olympiska mästare, unga talanger, skolbarn som springer barfota och träffa en lång rad oförglömliga karaktärer. Den hårda träningen och de dagliga utmaningarna av att ha flyttat familjen till ett annat land ger Finn ovärderliga insikter om löpning och om livet. Adharanand Finn är journalist på The Guardian och frilansskribent. Jag sprang med kenyanerna valdes 2012 till årets sportbok av både The Sunday Times och The Daily Telegraph, samt nominerades till The William Hill Sports Award. Finns skarpa iakttagelseförmåga och medryckande språk gör detta till en fascinerande sidvändare. Sports Book Review Det som gör Jag sprang med kenyanerna så tilltalande är Finns charm... Han är en engagerad följeslagare både i och utanför löparspåret. Evening Standard En blandning av vetenskap, reseskildring och personlig utveckling. Jag sprang med kenyanerna är en rolig och inspirerande resa. The Post and Courier | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: I form / Bonnier Publications, København / | 2003 | Original Hardcover | 177 p. : färgill. ; 22 cm | This book is brand new. | Original title: Løberens nye håndbog | Language: Svenska --- Information regarding the book: Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju ta på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om ud vill känna äkta löpglädje, den som gör löprundan till en lustbetonad del av ditt liv och inte ett tråkigt måste behöver du bättre och grundligare förberedelser. De flesta tycker att det är roligast att använda sin tid på sådant de är bra på. Så om du blir en bra löpare, kan du fortsätta år ut och år in - ja faktiskt hela livet., Publisher: Norstedts | Utg. 2016 | | 157 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Milen är en distans alla kan förhålla sig till. Oavsett om du är maratonlöpare eller en glad amatör. I Den magiska milen guidar löparproffset Maria Akraka dig till att bli bättre på att springa en mil. Det är en bok för alla som redan håller på med löpning eller för dem som vill komma igång. För vissa handlar det kanske om att klara av att springa en hel mil för första gången, om du kanske inte har sprungit alls tidigare men är sugen på att börja. För andra handlar det om att öka sitt löptempo och att förbättra sin tid. Eller så är du en van löpare som vill testa dina gränser och bli ännu mer effektiv i din löpträning. Att träna för att springa en mil är användbart oavsett om du ska springa Vårruset, Tjejmilen, Göteborgsvarvet eller ett maraton. Och för dig som inte tänker springa något lopp alls är milen ändå något magiskt. I den här heltäckande boken hjälper Maria såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa lätt och ansträngningslöst. Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år. Det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå. Förutom träningsprogrammen delar Maria med sig av sina bästa tips, sin inspiration och massor av fakta för att göra dig till en bättre löpare. Vilken utrustning behöver man? Hur tränar man med intervaller? Vad bör man tänka på när det gäller maten? Hur återhämtar man sig på bästa sätt? Vilka är de vanligaste skadorna och hur undviker man dem? Vilken träning bör man komplettera löpningen med? Och, hur håller man sig motiverad? Allt detta och mycket mer skriver Maria Akraka om i sin matiga, omfattande och personliga bok om löpning, Den magiska milen. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: KEX Förlag | Utg. 2012 | Original Hardcover | 284 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: EN MARATONROMAN I BOKSTAVLIG MENING! De flesta människor vet att det finns ett likhetstecken mellan "att springa maraton" och "extremt jobbigt". Trots det eller kanske just därför ställer tiotusentals normalbegåvade motionärer sig frivilligt på startlinjen bakom elitlöparna i alla de stora maratonloppen världen över. Varför? Hur tänker de? Vilka ödets nycker har fört dem dit? Och vad händer egentligen under alla de där mytomspunna 42 195 metrarna? En del av svaren finns i den här romanen, som på ett insiktsfullt sätt skildrar en löpares upplevelser före, under och efter ett av världens största maratonlopp. En osminkad berättelse om vad en helt vanlig medelmåtta ser, hör, tänker och känner på sin väg från start till mål. Mellan raderna skymtar också en stor kärlek, både till löpningen i sig och till staden Berlin. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Bonnier Publications A/S | Utg. 2012 | Original Hardcover | 160 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp. Långdistanslöpning är en fascinerande och utmanande form av motion där du får reda på hur stark och motståndskraftig du verkligen är när benen värker, den mentala energin är slut och tröttheten genomsyrar hela kroppen. Men det är också känslan av oövervinnerlig stolthet när du springer över mållinjen medan publiken jublar och speakern välkomnar dig i mål. För många löpare är den största utmaningen att hitta tid att träna mitt i ett aktivt arbets- och familjeliv. I boken får du därför kunskap om de mest effektiva träningsformerna och den optimala kost- och vätskestrategin. Du får också tips kring hur du upprätthåller motivationen samt förslag på tidseffektiva löparprogram, så att du får ut maximalt av varje steg du tar i löparskorna. Boken innehåller: - De mest effektiva träningsformerna när du ska springa långt - Fyra träningsprogram som vägleder dig till ett halvmaraton eller ett maraton - Allt du behöver veta om att äta och dricka rätt, både under träning och tävling - Övningar för att träna din teknik så att du blir en bättre löpare och undviker skador - Genomgång av de vanligaste skadorna som kan uppstå vid intensivt löpande och hur man undviker dem, samt vad du gör om du råkar få en skada - Tips på hur du sätter upp mål och bevarar motivationen tills du korsar mållinjen Bokens huvudförfattare är Martin Kreutzer, näringskonsult och diplomerad tränare som specialiserat sig på triathlon (inklusive långdistanslöpning). Martin har själv sprungit maraton över stora delar av världen och genomfört en Iron-man. Han älskar att testa gränserna för sin uthållighet och springa off road i naturen. Martin är expert och skribent för tidningarna I FORM och Aktiv Träning. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Alfabeta | Utg. 2012 | Original Hardcover | 174 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Den tredje boken om Pim-Pim och ängeln Extra! Det börjar en ny kille i klassen, Mavro. Samtidigt försvinner Extra. Pim-Pim känner sig övergiven och arg. Var är Extra och vem är Mavro egentligen? En spännande bok där goda och onda krafter kämpar mot varandra, skriven av Per Nilsson, en av Sveriges i särklass bästa barn- och ungdomsboksförfattare. Böckerna om Extra är en serie i sex delar som utspelar sig under sex månader = en vårtermin. Tidigare titlar i serien: Extra En morgon stod hon bara där och Extra En ängel har landat. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Alfabeta | Utg. 2012 | Original Hardcover | 159 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Den fjärde boken i Per Nilssons spännande succéserie Goda och onda krafter kämpar mot varandra runt Pim-Pim. Han blir gång på gång indragen i skeendet och tvungen att klara nya utmaningar. En spännande serie om vänskap och om att växa, skriven av en av Sveriges i särklass bästa barn- och ungdomsboksförfattare. En bok som griper tag i läsaren och håller en fast till sista sidan. Pim-Pim har blivit kompis med en ängel. Hon heter Extra och hon är både fantastisk och konstig på samma gång. Extra är på jorden för att hjälpa Pim-Pim att utföra ett uppdrag. Problemet är bara att Pim-Pim inte fattar vad det handlar om, han tycker att Extra talar i gåtor. Nu kommer den rafflande fjärde boken i serien. Extra är orolig över något, Pim-Pims pappa har träffat en ny kvinna som verkar vara en häxa och det dyker upp en man som på något sätt påminner väldigt mycket om Mavro Upplösningen på dramat sker på Valborgsmässoafton och är helt enkelt gastkramande! Tidigare titlar i serien: Extra En morgon stod hon bara där Extra En ängel har landat Extra Svart löpare hotar vit dam (9-12 år) | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Enzobokförlag | Utg. 2012 | Original Hardcover | 156 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Visst inser jag galenskapen, men den är så härligt befriande. Jag kan aldrig passera mållinjen utan att skratta. 52-årig löpare med 24 genomförda maratonlopp. En fängslande och personlig bok om maratonlöpning. Kilometer efter kilometer får vi följa löparens kamp för att tillryggalägga de 42 195 metrarna fram till mål. Vi ser landskap glida förbi, känner tröttheten, uppgivenheten och värken. Löpningen blir här en sammanbindande punkt i tillvaron och lyckan finns i känslan av att kunna springa hur långt som helst. Löparen är också en flerstämmig berättelse om hur löpning kan fungera som terapi för att betvinga mänskligt lidande och hopplöshet | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Bakhåll | 2017 | Trade Paperback | 276 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En bok för dig som gillar härligt nördiga löparböcker av typen: Haruki Murakamis Vad jag pratar om när jag pratar om löpning, Dean Karnazes Ultramarathon Man och Christopher McDougalls Born to run. Det här är ännu en löparroman skriven av Dekius Lack. Hans förra roman Springa med vingar utnämnde Göteborgs-Postens recensent till årets mest spännande bok (åtminstone ur löparsynpunkt). Nya boken handlar om nyskilde Kristoffer som bestämmer sig för att springa till vännen Marys överdådigt lyxiga celebritetsbröllop i Salzburg. Han har djupt underskattat ansträngningen. Allra minst räknade han med att bli rånad i början av färden så att han tvingas springa sträckan utan pengar. Nu ska krafterna även räcka till att planka in på hotell och gräva efter mat i containrar. Ibland tvingas han fortsätta på nätterna med vetskapen att han för att hålla värmen är tvungen att springa ända tills solen går upp. Precis som föregångaren är den här boken samtidigt en guide- och inspirationsbok, en perfekt följeslagare för alla som gillar att springa. "Att inspirationen och lusten har kommit tillbaka kan jag tacka lundaförfattaren Dekius Lack för." "Även i år har Dekius Lack fixat den perfekta julklappen till löpare och deras närmast sörjande." Ove Haugen, Göteborgs-Posten. "Välskriven och rolig!" Anders Palm, Bibliotekstjänst., Softcover with flaps. Publisher: Brombergs | Utg. 2016 | Softcover with flaps | 128 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: En inspirationsbok full av endorfiner! Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett enkelt sätt förhålla sig till livet. Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass efter julhelgerna. Kenneth Gysings förhållande till löpning är ett helt annat. Han springer flera gånger i veckan, året om, i alla väder och oavsett vad som händer i livet. Kenneth är löpare. Han äter, jobbar, sover, andas - och springer. Löpningen har tagit honom genom livets olika skeenden. Spring dig fri! är inte en faktabok med träningsscheman och kostupplägg, den handlar inte om vikten av att stretcha eller hur man når fram till det perfekta löpsteget. Den handlar om löpning ett sätta att förhålla sig till livet. Den handlar om långa springturer genom Dalarnas djupa skogar, om svett och kamp bland höga berg i Himalaya, om att springa vilse i dallrande hetta i den mest avlägsna av Indiens saltöknar. Den handlar också om vardagsglädjen i att springa på småstigar en tidig morgon i april. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Original Hardcover. Publisher: Rámus Förlag | Utg. 2016 | Original Hardcover | 142 p. | This book is brand new. | Original title: Courir | Language: Svenska --- Information regarding the book: Det tjeckiska lokomotivet, världens bäste löpare genom tiderna, Emil Zátopek tog tre OS-guld i Helsingfors 1952. Jean Echenoz skildrar Zátopeks liv med Sovjet och kalla kriget som bakgrund, där Zátopek snart utnyttjas och kontrolleras av den stalinistiska statsapparaten. På sitt karaktäristiska sätt, lika elegant som lekfullt, berättar Echenoz om en långdistanslöpares uppgång och fall. Springa blev en bästsäljare i Frankrike när den kom ut, och följer Zátopek från arbetet på skofabriken, via de interna löpartävlingarna (som Zátopek först motvilligt deltar i) mot hans nyvunna intresse av att undersöka kroppen och dess begränsningar genom långdistanslöpning. Zátopek utvecklar sina egna träningsmetoder, uppfinner bland annat spurten, och utvecklas till att bli en världsstjärna. Hans tre OS-guld i Helsingfors 1952 är fortfarande oöverträffat. När hans karriär tycks närma sig den absoluta toppen måste han möta den alltmer kontrollerande och totalitära sovjetstyrda regimen. Springa är en vacker bok, fylld av samtidshistoria, individens förhållande till kollektivet, och människans undersökningar av sina fysiska begränsningar. En fascinerande biografi om en av världens bästa löpare och tillika ett dokument över efterkrigstidens Europa. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Trade Paperback. Publisher: Sapiens | Utg. 2013 | Trade Paperback | 142 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Sätt fart på träningen med intervaller! Det här är en bok av löpare för löpare, en bok med viss teori om intervallträning men framför allt fylld av konkreta intervallpass från olika delar av världen. Det är författarens egna pass blandat med pass från kända tränare och löpare. Dessutom innehåller boken exklusiva intervjuer med svenska löparprofiler från fem olika generationer och med olika inriktning. Du får ta del av favoritintervallerna från Evy Palm, Kjell-Erik Ståhl, Midde Hamrin, Jonny Danielsson, Erik Sjöqvist, Fredrik Uhrbom, Lars Södergård, Olle Walleräng och Charlotte Karlsson. När under året passar favoriterna att springa och varför blev just de passen deras favoriter? Här finns svaren på frågorna! Boken riktar sig till alla löpare som satsar på distanser från 3 000 meter och uppåt och som vill förstå grunderna i intervallträning eller hitta inspiration till nya bra pass att plocka in i sina träningsprogram. Eller varför inte närhelst du är redo att testa något nytt att reta kroppen med? Utöver konkreta träningspass innehåller boken översättningstabeller och tester för dig som vill veta vilka farter som passar när du springer de olika passen. Ur innehållet: - Intervallträning i teori och praktik - När, hur och varför du ska välja vissa pass - Lämpliga intervallfarter - Exklusiva intervjuer med svenska löparprofiler - Fler än hundra olika intervallpass Marcus Nilsson började tävla i orientering under slutet av sjuttiotalet och ledde redan på åttiotalet sina första intervallpass. Numera jobbar han när han inte skriver och föreläser om löpträning som löptränare för både grupper och individer. Han tävlar fortfarande i terränglöpning, på bana och asfaltslopp upp till maratonsträckan. Intervallträning är och har alltid varit ett naturligt inslag i hans träning under stora delar av säsongen. Han har tidigare skrivit den populära träningsboken Löpträning mitt i livet. | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery., Wiro Bound. Publisher: Norlén & Slottner | Utg. 2015 | Wiro Bound | 120 p. | This book is brand new. | Language: Svenska --- Information regarding the book: Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper milen, halvmaran och maran där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi! Några röster om boken och författarna Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret. Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor! Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen! Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se | We have this book in our store house - please allow for a couple of extra days for delivery.<
140 Resultaten span> worden weergegeven. U kunt wellicht zoekcriteria verfijnen , filter inschakelen of de sorteringsorder verandering.
Bibliografische gegevens van het best passende boek
auteur: | |
Titel: | |
ISBN: |
Gedetalleerde informatie over het boek. - Spring snabbt hela vägen
EAN (ISBN-13): 9789187685507
Gebonden uitgave
pocket book
Verschijningsjaar: 2018
Boek bevindt zich in het datenbestand sinds 2018-07-05T17:38:37+02:00 (Amsterdam)
Detailpagina laatst gewijzigd op 2018-07-05T17:38:37+02:00 (Amsterdam)
ISBN/EAN: 9789187685507
ISBN - alternatieve schrijfwijzen:
978-91-87685-50-7
< naar Archief...